Translation to Portuguese
 O LIVRO DE HYLAS
 Por Peter Caws
  
 PRIMEIRA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 O grande tempo passa, o grande Mundo mantém-se.
 Curto é seu tempo, e o mundo pequeno.
 O pequeno mundo pode ser ordenado, o pequeno tempo controlado.
 Primeiramente, controle o tempo através de respiração regular;
 Em seguida, através de meditação externa;
 O terceiro passo, através de meditação interna;
 Através de memória recente e expectativa próxima;
 Seguida de memória distante e expectativa remota;
 Volte ao momento presente;
 E permaneça.
 Ordene o mundo primeiramente, ao se sentar tranquilo;
 Em seguida, ficando em pé e girando em torno de si mesmo;
 Abrindo e limpando espaço;
 Se apropriando de tudo o que deve ser feito;
 Movendo cada coisa para a direita ou esquerda;
 Fazendo cada coisa no meio até que acabe;
 E por fim, mantendo-se. 
  
 SEGUNDA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 O grande Mundo não tem valor, o grande Tempo não tem sentido;
 eles São, Se Tornam, dentro e fora de Si;
 O pequeno mundo tem o valor que você encontra nele;
 o pequeno tempo tem o significado que você dá;
 O pequeno mundo é sua parte do grande Mundo;
 o pequeno tempo é sua parte do grande Tempo.
 O grande Mundo e o grande Tempo são chamados Universo;
 o pequeno mundo e o pequeno tempo são chamados vida.
 À vida pertence o significado, ao Universo, Ser.
 Sua vida é parte do Universo;
 o sentido na sua vida, sua parte de Ser.
 Sua vida surgiu do Universo e retornará a ele;
 faça dela o que pode, faça nela o que deve.
 Faça a partir da necessidade, ou de desejo sincero - 
 o que é feito a partir do ócio pode causar prejuízo.
 Sua vida e seu sentido terminarão juntos.
 Não deixe prejuízo para trás, como herança aos outros.
  
 TERCEIRA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 Universo é Um, e seu grande Mundo Um.
 Há muitos pequenos mundos, um para casa vida.
 Entre o grande Mundo e os pequenos mundos existem mundos intermediários.
 Mundos intermediários são os mundos de homens e mulheres:
 eles podem durar mais que muitas vidas,
 eles podem dar sentido a muitas vidas.
 Seu mundo intermediário não é de sua escolha,
 você nasce nele, outros te disseram sobre ele.
 Nenhum mundo intermediário é Um,
 embora ao não iluminado pareça Um.
 Essa é a semente da Guerra.
 O não iluminado pertence a apenas um mundo intermediário.
 O iluminado pertence a muitos.
  
 QUARTA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 Faça da necessidade, ou de desejo sincero - 
 o que se faz a partir do ócio pode causar prejuízo.
 Então aprenda a reconhecer seu próprio desejo;
 Ceda a ele, cultive-o - isso não é ociosidade,
 isso faz de você quem você é.
 Mas aprenda também a reconhecer necessidade:
 o que o Universo direciona, o que outros precisam.
 Necessidade é o freio do desejo;
 também pode ser desejada. Aprenda propriamente:
 desejar o que é necessário nos liberta.
 Considere seus desejos e as necessidades dos outros.
 Guie-se pelas estrelas: pense em como elas ofertam
 consideração e desejo, o anseio pelo infinito
 e a calma da ordem. Permaneça abaixo delas 
 em uma noite escura, longe das luzes da cidade,
 por um longo período, contemple, esteja em paz.
  
 QUINTA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 A noite é a preparação para o dia.
 A noite é pacífica, se você permita que seja,
 o dia é estressante, se você permita que seja,
 Carregue a paz da noite para o dia:
 onde está o estresse que esperava e temi?
 Vir da noite para o dia é chamado de despertar,
 isso me diz onde estou, mas não quem sou ou onde aqui é,
 A lembrança segue, rápida como na luz, ou lenta como na névoa.
 Isso me lembra de quem sou e onde estou,
 do que o dia tem reservado.
 Então chega o momento de acordar e agir
 Não pergunte: “o que devo fazer hoje?”
 Pergunte: “como posso ser eu mesmo hoje, para mim e para os outros?”
  
 SEXTA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 Resolução é o poder do dia, direcione sabiamente.
 Pratique sobreposição:
 quando começar a primeira tarefa,
 saiba qual a segunda.
 Quando chegar a segunda,
 saiba a próxima e assim sucessivamente.
 Saiba que nem tudo precisa ser uma tarefa.
 Existe o descanso,
 existem momentos de beleza e meditação,
 existe companheirismo, existe amor.
 E com tudo, existe atenção plena.
  
 SÉTIMA MEDITAÇÃO
 
 Hylas disse:
 Momento atrás de momento, em jornada, na espera, no suportar.
 Crie em um momento, uma pequena coisa, uma pequena coisa por vez.
 Talvez essas pequenas coisas acumulem-se, talvez não.
 Mas uma pequena coisa é melhor que nada,
 entre nada e a menor das coisas
 algo grande pode começar.
 Entre nada e outro nada
 coisa alguma pode começar.
 Deixe-me ser aberto a algo pequeno agora.
 
  OITAVA MEDITAÇÃO
 Hylas disse:
 Às vezes, por cansaço ou falta de incentivo, nada novo surge
 Às vezes, por pressão e ansiedade, coisas velhas vem à tona
 Aprenda a esperar, para a subida ou descida 
 Aprenda a esperar, para turbulência acalmar, para a quietude para falar
 Deixe a mente lembrar de tempos de refúgio, tempos para restabelecer-se
 Traga a mente tempos de conforto ou com propósito
 Você passou por isso antes
 Deixou lembretes pelo caminho - busque-os
 Volte para onde estava, recomece.
 Não lamente o tempo perdido. Sempre há tempo.
 Tempo não precisa ser medido.
 Tempo não é perdido ou gasto.
 Tempo é para viver, e isso é o suficiente.
  Olhe! Lá está a pequena coisa por qual estava esperando!
 
 (translated by Janaina Fainer)